Journal to the Self®
Event Date:
30/08/2025
Event Time:
10:30
Event Location:
Gradina Eden, Calea Victoriei nr. 107, Bucuresti, Bucuresti, 010069, Romania
Event Description
Curs Journaling – program de transformare personală și învățare experiențială, aplicabil în diverse arii ale vieții personale si profesionale.
Beneficii:
· Access la unul dintre cele mai valoroase și recunoscute modele de învățare a unei varietăți de tehnici de scris, concepute pentru a obține rezultate specifice în dezvoltarea personală sau într-un context terapeutic.
· Experimentarea unei varietăți de tehnici de scris, concepute pentru a obține rezultate specifice în: organizarea gândurilor, gestionarea emoțiilor, luarea deciziilor, îmbunătățirea relațiilor, controlul stresului, eliberarea de resentimente și furie și mult mai multe.
· Certificat de absolvire Journal to the Self ® (JTTS) care permite utilizarea tehnicilor de journaling în activitatea profesională (ca si coach, terapeut, psiholog, educator, trainer, facilitator)
· Procesul de învățare este alături de un instructor cu multă experiență în cursuri, coaching individual și de grup, experiență în practicarea journalingulu cu adulți, adolescenți din diverse medii (companii, spital, case de copii) care te va ajuta să descoperi atât beneficiile scrisului în jurnal cât și pe tine însăți.
Beneficii suplimentare:
Suport de curs cu informații despre tehnicile abordate.
O sesiune coaching prin journaling individuală GRATUITĂ (1h).
Event Timelines
Introducere blândă în spațiu, exerciții de respirație și primele pagini scrise cu intenție.
Teme profunde, reflecții personale și activări creative pentru conștientizare.
Pauză de masă, journaling intuitiv, cerc de închidere, împărtășiri (opțional) și resurse pentru acasă.
Frequently asked questions
Am nevoie de experiență în journaling pentru a participa?
Nu, evenimentul este potrivit atât pentru începători, cât și pentru cei care scriu deja. Tot ce ai nevoie este deschiderea de a explora.
Ce trebuie să aduc cu mine?
Un caiet sau jurnal, un pix care îți place și, dacă vrei, o pătură sau un obiect personal care îți aduce confort.
Cum se desfășoară evenimentul?
Ne vom întâlni într-un spațiu liniștit, unde vei primi ghidaj blând, exerciții de scris și momente de reflecție. Totul se desfășoară într-un cadru sigur și relaxat.
Se discută ceea ce scriem?
Scrisul este pentru tine. Unele exerciții vor avea opțiunea de împărtășire, dar nimic nu este obligatoriu – intimitatea ta este respectată.